আমি কিভাবে একটি ভাল অফিস চেয়ার চয়ন করব?

Modern employees' work nature is a day in the office. The high-intensity work rhythm and long-term do not exercise, and the employee will slowly "occupational disease", cervical and waist pain will also make employee work. Efficiency decreases. So picking a comfortable office chair is important for employees and companies.

একটি অফিস চেয়ার তিনটি উপাদান সমাধান করা উচিত: নিচ থেকে, পা, আসন - হাত - কোমর থেকে।

1, চেয়ার বেঞ্চ ঝুলতে সক্ষম নয়, পা ব্যবহারিক হতে হবে। তাই অফিসের মধ্যে কর্মচারীদের বয়স এবং উচ্চতা মেটানোর জন্য চেয়ারটি উপরে এবং নীচে সামঞ্জস্য করতে হবে। সমন্বয় রডের জন্য মানের প্রয়োজনীয়তা কঠোর হতে হবে কারণ সমন্বয় রড লোড করা প্রয়োজন। সিটের আগে ঢেলে দিতে পারলে ভালো হয়, কারণ সামনে লিখতে হবে, তাই পুরো সিট ইউনিফর্ম, ফোর্স ইউনিফর্ম, আর লোকজন শিথিল।

2, আর্মরেস্টের উত্তোলন, কারণ হাত বাড়াতে লিখতে, কাঁধকে সমর্থন করতে হবে আরও ক্লান্ত হবে, হাতের ক্ষতি হবে। তাই আর্মরেস্টের লিফট অনেক ভালো হবে।

3, কোমর কার্যকরভাবে সমর্থন করা উচিত. কোমরের সমর্থন ব্যাকরেস্ট এবং বসার ভঙ্গির সাথে সম্পর্কিত। মার্কেটে অফিসের চেয়ারের কোমর এবং সিটের একটি অংশ রয়েছে, যা আলাদা করা যায়, তবে কোমরের উচ্চতা, তবে মাঝখানে খোলা সহজ, তাই বসার অবস্থানের জন্য প্রয়োজনীয়তা রয়েছে, অবশ্যই পূর্ণ হতে হবে।

The waist S-type is healthy, and the spine S-shaped bend is normal. The normal people's spine is seen from the side to bending. Normal human body has four bends, which are neck, chest, lumbar, sacral song, with neck and lumbar convex, thoraculum and sacral bands. This bending of the spine helps to buffer mechanical pressure, which can play a shock absorber for the brain, such as jumping from a height, first is the arch, then the physiological curvature of the spine, caching the pressure away, thus alleviating The oscillation of the brain.

মানুষের শরীরের গঠন ঔষধ থেকে, একটি আলগা আঁটসাঁট, একটি ক্লিপ করা হয়, কোমর সোজা, এবং বিরতি বাঁক করা হয়। কোমরটি কিডনি ধমনীর পিছনের ঠিক পিছনে, কশেরুকার সাথে সংযুক্ত। যখন আমরা ধরে রাখি, পেশীগুলি ড্রাম করবে, এর স্থিতিস্থাপকতা এবং কঠোরতা দেখাবে, যাকে পেশী সংকোচন বলে। কোমর ম্যাক্রোলজি হল কোমরের থেথাল পেশী সংকোচনের মধ্যে, কারণ একটি ভিসারাল আছে, এর সামনে ব্যায়াম, তাই কিডনির ধমনী এবং শিরাগুলি আটকে আছে বলে মনে হয়। একটা ঢিলা, একটা ক্লিপ, রক্ত ​​ছুটে যাবে, মনে হয় কিডনি ধুয়ে ফেলতে হবে। অন্যটির সাথে, এই পেশীর পাশে অনেকগুলি রক্তনালী রয়েছে, যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে, অন্ত্রে প্রসারিত। তাই দেখা যায় যে ডায়াফ্রাম ফিল্ম এবং কোমরের নড়াচড়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, স্থির না বসে থাকাই উত্তম, এবং আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং দীর্ঘ-অভ্যাস মেনে চলার জন্য আপনি ব্যায়াম চালিয়ে যেতে পারেন।